Как правильно реализовать ожидание в цикле? Консольное приложение метроном,

Question

недавно начал изучать C# и программирование в целом. Хочу сделать в качестве учебного проекта метроном в консольном приложении, постепенно добавляя новые функции.

На первом этапе хочу сделать проигрывание звука метронома с заданной скоростью и возможностью в реальном времени убавлять\прибавлять темп клавишами - +, и ставить на паузу и продолжать работу при нажатии пробела в зависимости от текущего состояния метронома. Точность таймера пока непринципиальна. Для проигрывания звука использую System.Timers

Выглядит черновик выглядит примерно так:

class Program
    {
        static void Main(string[] args)
        {
            Metronome metronome = new Metronome();
            metronome.Start();
        Console.ReadKey();
    }
  }


public class Metronome
{
    private SoundPlayer player = new SoundPlayer();
    private Timer playerTimer = new Timer();
private int bpm = 120;
private int interval;
private bool isRunning = true;

public Metronome()
{
    playerTimer.Elapsed += OnTimeElapsed;
    playerTimer.Interval = 60000 / bpm;
}

private void OnTimeElapsed(object? sender, ElapsedEventArgs e)
{
    player.Play();
    Console.WriteLine("Sound is played, add sound path later");          
}

public void Start()
{
    while (isRunning)
    {
        playerTimer.Start();
    }
}

private void Pause()
{
    //Pause
}

private void UnPause()
{
    //Unpause
}

}

Возник вопрос, чтобы не загружать процессор имитацией полезной цикла во время ожидания нажатия клавиши, хотелось бы сделать так, чтобы проверка на ввод проводилась 60 раз в секунду.

Подскажите какими способами можно сделать? Из знакомых для меня это пока Sleep и еще один таймер.

Про Sleep читал, что его не следует использовать, особенно, если добавить графический интерфейс. С таймером получается немного запутанный код.

Интересует какими методами сейчас реализуются в приложениях подобные ограничения, когда максимальная скорость выполнения цикла не нужна, а требуется минимально необходимое использование процессора?

Спасибо.